След пречистване на дебелото черво ще се почувствате като преродени
Този метод за пречистване на дебелото черво наистина е вълшебен.
С него освен, че ще пречистите из основи дебелото черво, ще се почувствате така, сякаш някой ви е влял енергия.
Специалистите са категорични, че ако сте решили да обърнете сериозно внимание на здравето си, това е едно от първите неща, с които трябва да се захванете.
Основната ви задача обаче е да подберете най-подходящата диета за целта, което никак не е лесно предвид множеството начини и режими на хранене.
Освен всичко друго методът или диетата, на които ще се спрете, трябва да бъдат щадящи.
Методът за пречистване на дебелото черво, който ще ви предложим се е превърнал в един от най-популярните начини за детокс на организма и възстановява безотказно редовността на дефекацията.
Немалко хора страдат от хроничен запек, който се е превърнал в сериозен проблем.
До голяма степен този проблем се дължи на липсата или недостатъчното количество фибри, от които са лишени високопреработените храни, които приемаме.
Макар всички да знаем, че плодовете са една от полезните за организма ни храни, често пъти ги пренебрегваме или оставяме на заден план.
Мангото е отличен съюзник за пречистване на дебелото черво, а и съдържа сериозно количество цинк.
Киселото мляко също ще ви помогне да прочистите дебелото си черво, тъй като както е известно, то е естествен пробиотик.
Добавянето на ленено семе към менюто също върши отлична работа, пише gotvach.bg.
Най-важното е да осигурявате ежедневно достатъчно фибри на организма си. Те не само ще прочистят дебелото ви черво, а и ще ви накарат да се чувствате заредени със сили и енергия.
Причината за новото ви състояние е фактът, че организмът ще се е избавил от шлаките и токсините, които са затруднявали сериозно работата му.
Специалистите са категорични, че ако не се грижите за редовното прочистване на дебелото черво, то е в състояние да натрупа около 15 килограма отпадъци.
Можете ли да си представите за какво количество отпадни вещества става въпрос?!
Лененото семе също е добър вариант за прочистване на дебелото черво. То може да бъде добавено към голяма част от храната при това, без да се притеснявате, че ще наруши вкусовите й качества.
Ако спазвате следните съвети грижите ви за здравето ще са в пъти по-ефикасни:
1. Закусвайте с плодове. Ако усетите, че започвате да огладнявате преди да е дошло време за обяд, отново хапнете някакъв плод.
2. Не допускайте грешката да смесвате въглехидрати и протеини за обяд или за вечеря.
3. Вечеряйте рано. Поне три часа преди сън не трябва да приемате никаква храна.
Ако спазвате всички тези съвети, ще се чувствате много по-добре и заредени с енергия. Отпадналостта и хроничната умора ще останат в миналото, тъй като ще се избавите от отпадъците в организма ви.
