Диета с хляб за бързо отслабване



Тази диета гарантира така мечтаното бързо отслабване

Тази диета за бързо отслабване със сигурност не е от типичните, но пък за сметка на това е много ефективна.

Повечето диети за бързо отслабване категорично отхвърлят хляба и спиртните напитки, а в редките случаи, в които хлябът не е забранен, то той задължително трябва да бъде пълнозърнест или ръжен.
Тази диета за бързо отслабване обаче е пълна противоположност на останалите – тук хлябът е разрешен и то без оглед на това какъв вид е, гарантирано ще свалите между 3 и 6 килограма в рамките на пет дни.

Тази диета гарантира така мечтаното бързо отслабване
Тази диета гарантира така мечтаното бързо отслабване

От особена важност е по време на тази диета за бързо отслабване да се спазват някои основни правила.
Позволена е консумацията на мляко с кафето, но не трябва да надвишава 300 мл. дневно.
Колкото повече вода пиете, толкоз по-добре.
Ако случайно прегладнеете между храненията, можете да си позволите зелена салата с кисело мляко или със сос от горчица.

За закуска можете да изберете измежду:
– 2 филийки хляб с един банан и лъжичка пчелен мед;
– Портокалов фреш с чаша прясно мляко, два сухара и ябълка
– 150 мл. кисело мляко, 1 варено яйце и филийка хляб
– Филийка хляб, намазана с малко маргарин, една ябълка и един банан

За обедно меню изберете някоя от следните комбинации:
– 200 гр. варени картофи и 100 гр. извара
– 200 гр. варени картофи със зелева салата с морков
– 50 гр. шунка или пилешко месо и 200 гр. варени картофи
– 200 гр. варени картофи и 2 с.л. боб

Предложенията за вечеря са следните:
– 2 филийки хляб със салата от домати и чесън, към които можете да добавите 50 гр. шунка или 100 гр. скариди
– 200 гр. зелена салата със сос от кисело мляко или горчица,200 гр. риба (печена или задушена) и 125 гр. варени картофи, а за десерт – банан.

С тази рецепта ще успеете да смъкнете между 3 и 6 килограма за 5 дни, пише gotvach.bg.

Диета с хляб за бързо отслабване
4.5 (90%) 2 votes
loading...



Добавете коментар