Някои продукти имат доказано действие за ускоряване на метаболизма

Екип диетолози разкриха каква е закуската за ускоряване на метаболизма.

След като успеете да забързате обмяната на веществата в организма, гарантирано ще се отървете и от няколко излишни килограма.
Безспорен е фактът, че ускоряването на метаболизма гарантирано помага в борбата с наднорменото тегло.

Най-добрият начин за ускоряване на метаболизма е закуската, а и освен това тя е най-важното хранене за деня.

Освен, че е основна предпоставка за намаляване на приема на храната през деня, закуската ни зарежда с необходимата енергия.
Някои от храните доказано действат за ускоряване на метаболизма. Ако ги включите в менюто си, резултатът няма да закъснее, а освен това през целия ден ще се чувствате изпълнени с енергия.

Оказва се, че рибата е една от храните за успешно ускоряване на метаболизма.
Рибите и рибните продукти са отличен източник на омега-3 мастни киселини и протеини, а освен това не съдържат много мазнини и калории. Ако обичате риба, спокойно можете да закусите филийка пълнозънест хляб, намазана с хайвер.

Другият задължителен елемент, който трябва да съпътства закуската за ускоряване на метаболизма е кафето.
Черното кафе (без захар) забързва обмяната на веществата, но това далеч не означава, че трябва да прекаляваме с него.
Ако не обичате кафето, можете да го замените със зелен чай, който също е отлично средство за ускоряване на метаболизма, пише gotvach.bg.