Бананови шейкове за сваляне на килограми



Сваляне на килограми с бананови шейкове наистина е възможно, уверете се сами, като изпробвате.

Макар, че лятото отмина и свалянето на килограми „отшумя“ ние ще ви предложим няколко шейка за намаляване на теглото, на които главната съставка е банан.

Когато се спазва диета, много хора избягват консумацията на бананите, защото общото схващане, е че от тях се напълнява. Това не е точно така, защото той съдържа високо ниво на калий, който се грижи за изхвърлянето на излишната вода от организма. Този екзотичен плод е враг на мастните натрупвания и приготвените от него шейкове ще ви помогнат да свалите няколко килограма.

Шейкове с банани за сваляне на килограми
Шейкове с банани за сваляне на килограми

Бананите съдържат захароза, фруктоза и глюкоза и това ги прави незаменими източници на енергия. Тези съставки в плода имат силата да излъжат постоянния глад, който често измъчва почти всеки. Тези естествени захари не стимулират покачването на килограмите, а точно обратното спомагат за отслабването на тялото.
За да постигнете максимален ефект и да свалите ненужните килограми, за да изглеждате перфектно, ще трябва да смесите плода с още няколко съставки.

Ето ги и рецептите за сваляне на килограми с банан и още нещо.

1. Шейк с банан за сваляне на килограми – в блендера смесвате 1 банан и 1 порокал. Към тях прибавяте по 2 супени лъжици от домашната извара и ленено семе. Смилате и изпивате шейка.

2. Шейк с банан за сваляне на килограми – смесвате по чаена лъжичка от домашен пчелен мед и джинджифил. Към тях прибавяте 1 банан и чаша горски плодове по избор (може да използвате малини, боровинки или други пожелание). Накрая слагате и чаша вода. Всичко се смила в блендера. Шейка се изпива веднага.

3. Шейк с банан за сваляне на килограми – в блендер се слага 1 банан. Към него се добавя спанак в прясно състояние – 20 грама. Прибавя се още чаена лъжичка мед, 1/2 чаена чаша кисело мляко и овесени ядки – 1/3 чаена чаша. Всичко се смила и се изпива веднага след направата.

За да постигнете максимален ефект от наложената „диета“ е препоръчително да изпивате шейковете с банан сутрин преди закуска.

Бананови шейкове за сваляне на килограми
1.5 (30%) 2 votes
loading...



Добавете коментар