Уникална диета за изчистване на корема



С тази диета за изчистване на корема ще се избавите от тлъстинките

Предлагаме ви уникална диета за изчистване на корема, която ще ви избави от тлъстините за кратко време.

Тази диета за изчистване на корема е разделена на няколко цикъла и е предназначена за всички онези, скромни да трупат тлъстинки точно в тази област.
Всички знаем, че тлъстините по корема са тези, които се натрупват най-лесно и се премахват много бавно и трудно.
Заради бавния процес се изисква упоритост и преди да го стартирате трябва да се заредите със сериозна доза търпение.

С тази диета за изчистване на корема ще се избавите от тлъстинките
С тази диета за изчистване на корема ще се избавите от тлъстинките

Диетата за изчистване на корема е с гарантиран ефект и в крайна сметка ще успеете да се сдобиете с така мечтания плосък корем. Всеки от циклите на тази диета трае по четири дни.
За да увеличите ефекта й, трябва да наблегнете на приема на вода, чай и кафе (без захар).

1 ден
Закуска
Закусете с плодове по ваш избор, без банан и грозде
Обяд
Печено или варено месо като имате възможността да избирате измежду риба, пиле и телешко. Към месото добавете салата от зеленчуци.
Вечеря
Обедното меню, редуцирано наполовина.

В този ден можете да ядете сирене, мляко, извара, яйца и кашкавал. Вечерята трябва да бъде преди 20 ч.

2 ден
Закуска
Повтаря се закуската от първия ден
Обяд
За обяд си изберете вариво (леща, грах, ориз, царевица и др).
Вечеря
Повторете обедното меню като редуцирате количеството наполовина.

3 ден
Закуска
Закуската е същата като в предишните два дни
Обяд
Тестени изделия (макарони, спагети и др.), които можете да гарнирате с домати или сос от гъби.
Вечеря
Можете да си позволите някое сладкарско изкушение.

4 ден
През този ден се хранете само с плодове, към които можете да добавите ядки. Количеството на ядките не трябва да надвишава 200 гр. за целия ден, пише gotvach.bg.

Уникална диета за изчистване на корема
5 (100%) 1 vote
loading...



Добавете коментар