Пролетният детокс на организма е много важен за здравето ни

Пролетта е идеалното време за детокс на организма.

С настъпването на този сезон дните ни стават по-дълги и светли и постепенно започваме да се събуждаме от зимната летаргия.

Редица проучвания сочат, че химията, която поглъщаме чрез храната, водата и въздуха, се отлага в мастните клетки и причинява сериозни здравословни проблеми. Поради тази причина е добре да правим редовно детокс на организма си.

Най-добрият начин за детокс на организма е да започнете деня си с чаша топла вода с лимонов сок.
Ако спазвате редовно тази тайна за красота изпитана през годините, ще успеете да пречистите тялото си, както и да повишите хидратацията му.

С пролетния детокс на организма ще подпомогнете съществено и работата на черния дроб, който е химическата лаборатория в тялото ни, натоварена със задачата да прочиства всички токсини от организма.
Можете да подпомогнете дейността му и с някои храни като цитрусови плодове, зеленолистни зеленчуци, артишок, ягоди, малини, чесън, чушки, броколи, зеле и др.
Намалете приема на месо и млечни продукти, тъй като те образуват кисела среда в организма, благоприятстваща развитието на различни болести.

Ако освободите за известно време организма си от консумацията на тези храни, ще ви бъде много благодарен.
Можете да си набавите необходимите протеини с приема на здравословните семена от чиа например.
По този начин дори можете да се отървете и от няколко от излишните ви килограми (ако имате такива), пише ezine.bg.